Jeder Versicherte hat das Recht auf zwei finanziell unterstützte Bewegungsangebote für Präventionsmaßnahmen pro Kalenderjahr für seine Gesundheit. Dabei wissen viele nicht, dass zertifizierte Angebote nach § 20a SGB V durch Krankenkassen gefördert werden (80% – 100 %). Wir bieten folgende Präventionskurse an:
- Pilates
- Einstieg zu Beginn eines jeden neuen Quartals möglich:
- Do 19:00 Uhr oder Fr 13:00 Uhr (10 Einheiten á 60min)
- Gruppenorientiertes Training zur Kräftigung der globalen und tiefliegenden Skelett- sowie Beckenbodenmuskulatur
- Das Ziel liegt neben dem Formen von langen, schlanken Muskeln auch in der Verbesserung der Körperwahrnehmung und -haltung, der Verbesserung der Flexibilität und des inneren und äußeren Gleichgewichtes.
- Rückenschule
- Einstieg zu Beginn eines jeden neuen Quartals möglich
- Gruppenorientiertes Training zur Stabilisierung der Wirbelsäule und Vermittlung theoretischer Kenntnisse über die Ursachen und Bekämpfung von Rückenschmerzen
- Das Ziel dieses Kurses ist die Vorbeugung der Chronifizierung von Rückenbeschwerden sowie die Verbesserung der Rückengesundheit
