Funktionelles Training & Fitness

Sie möchten ihre Fitness verbessern, Gewicht reduzieren, Muskulatur aufbauen oder präventiv ihre Gesundheit stärken? Dann bekommen Sie von uns einen auf Sie abgestimmten Trainingsplan. Wir berücksichtigen für die Erstellung Ihres Trainingsprogrammes Ihre aktuelle Leistungsfähigkeit, Alter, sportliche Vergangenheit und zurückliegende Erkrankungen. Dadurch können wir den Trainingseffekt optimieren.

Kundin beim Training

Jeder Mensch, egal ob er 20 oder 70 Jahre alt ist, kann durch regelmäßiges Training seine Fitness, Leistung oder Gesundheit entscheidend verbessern. Der 70-Jährige benötigt für die Verbesserung jedoch einen völlig anderen Trainingsplan als der 20-Jährige. Erkrankungen wie Bluthochdruck, Osteoporose oder Diabetes, Gewebealter, Medikamente, Gewicht, Trainingserfahrungen, Ernährung oder die Genetik haben einen wesentlichen Einfluss auf die Trainingsgestaltung. Durch eine umfassende Anamnese und sportmedizinische Vorab-Untersuchung versuchen wir diese Einflussfaktoren beim Training zu berücksichtigen.